Barefoot running

Heb je vragen over trainingen? Hoe train ik voor mijn eerste triathlon? Heb je een speciale training afgewerkt?
Plaats reactie
Gebruikersavatar
nikd
Site Admin
Berichten: 214
Lid geworden op: 28 feb 2016, 12:38

Barefoot running

Bericht door nikd » 28 feb 2016, 13:52

Ik ben een fan van barefoot running en de bijhorende techniek. Ik wil graag ervaringen delen met anderen die hier ook mee bezig zijn.

Gebruikersavatar
pat.biondi
Berichten: 4
Lid geworden op: 29 feb 2016, 18:57

Re: Barefoot running

Bericht door pat.biondi » 29 feb 2016, 19:02

Zonder schoenen lopen geeft de voeten lucht, een echte verademing. Ideaal om de techniek te verbeteren - zowel met als zonder schoenen. Voor diegenen die het niet gewend zijn, is het best de zaken voorzichtig aan te pakken.

De journaliste Katrien Depoorter heeft er een mooi item over geschreven:
http://www.demorgen.be/sport/katrien-lo ... -b8b9c273/

Gebruikersavatar
nikd
Site Admin
Berichten: 214
Lid geworden op: 28 feb 2016, 12:38

Re: Barefoot running

Bericht door nikd » 03 mar 2016, 14:16

Dit lijkt me een wel een doeltreffende drill:
http://triathlete-europe.competitor.com ... ng-a-skips

Gebruikersavatar
pat.biondi
Berichten: 4
Lid geworden op: 29 feb 2016, 18:57

Re: Barefoot running

Bericht door pat.biondi » 12 mar 2016, 21:54

Een mooi artikel over drie belangrijke spieren bij het hardlopen. Wel niet onmiddellijk diegene die men op het eerste zicht verwacht.

http://triathlete-europe.competitor.com ... ng-muscles

Gebruikersavatar
nikd
Site Admin
Berichten: 214
Lid geworden op: 28 feb 2016, 12:38

Re: Barefoot running

Bericht door nikd » 10 mei 2016, 12:32

Voor wie meer wil weten over barefoot running of met barefoot runners in contact wil komen is er nu de FB groep:
https://www.facebook.com/groups/9665542 ... 4/?fref=ts

Plaats reactie