De teams bloggen

Stefan Hens 68e in Berlare

Lommelse triatleten 1 week 5 days ago


Foto Swim Bike Run by Katrien Decru

Stefan Hens heeft zaterdag deelgenomen aan de 1/4 Donkmeer Triatlon in Berlare. Hij finishte als 68e in totaal en als 8e bij de 40-plussers, al had er misschien wel een podiumplek ingezeten zonder kapotgetrokken wetsuit (en bijgevolg zwemmen zonder pak) en een blaar tijdens het lopen.

Uitslag 1/4 Berlare (1 – 40 – 10):
68. Stefan Hens 2u22:34

Niels Vanhove pakt brons in Eupen

Lommelse triatleten 1 week 6 days ago

De LT-youngsters hebben er een weekendje Eupen opzitten met mooie resultaten maar ook de nodige tegenslag. Op zaterdag finishte Eva Vanbrabant als 3e belofte op de kwarttriatlon. Niels Vanhove, Glenn Maes, Jessy Wouters en Silvy Maes werden 7e op de Mixed Team Relay (een estafette waarbij elk teamlid om beurten 200m zwom, 5 km fietste en 1 km liep). Op zondag werd Niels Vanhove knap 3e op de sprinttriatlon. Ook Silvy Maes was op weg naar een puike prestatie met een sterk zwemnummer, maar ze liep door een trap een gebroken vinger op en kon daardoor de wedstrijd helaas niet afmaken. Op de halve triatlon zette ook Glenn Maes een sterk zwemonderdeel neer (9e tijd) en na het fietsen was hij nog 30e, maar tijdens de afsluitende halve marathon moest hij de strijd staken.

Uitslag 1/4 Eupen (1,5 – 40 – 10):
166. Eva Vanbrabant 2u55:39 (17e dame, 3e belofte)

Uitslag Mixed Team Relay Eupen (4 x 0,2 – 5 – 1):
7. Lommelse Triatleten (Niels Vanhove, Glenn Maes, Jessy Wouters en Silvy Maes)

Uitslag 1/8 Eupen (0,5 – 24,5 – 5):
3. Niels Vanhove 1u12:03 (2e belofte)
DNF. Silvy Maes

Uitslag 1/2 Eupen (1,9 – 90 – 21,1):
DNF. Glenn Maes

Joery Wouters 25e in Jabbeke

Lommelse triatleten 1 week 6 days ago


Foto Ann Denayer

Joery Wouters is zondag 25e geworden op de 111 triatlon in Jabbeke. Na een goed zwem- en fietsnummer, hielden maagkrampen hem tijdens het lopen van een mooie top 15-plaats. Hij finishte in 3u23. Vorig jaar was Joery op dezelfde wedstrijd met een iets tragere tijd nog goed voor de zesde plaats, wat genoeg zegt over het sterke deelnemersveld dit jaar. Al bij al dus een prima training voor de halve in Almere volgende maand!

Uitslagen 111 Jabbeke (1 – 100 – 10):
25. Joery Wouters 3u23:00

Mooie liedjes duren helaas niet lang.

No Limit Team 2 weeks 9 hours ago

Mijn 2 weken vakantie zitten er weeral op. Mooie liedjes duren helaas niet lang. Hopelijk zijn mijn batterijen voldoende opgeladen voor de komende periode waarin opnieuw heel wat activiteiten (themakamp Multi Move, Kids Multi Sport³ Feest, …) op de planning staan. Ook de voorbije weken was NLT op heel wat fronten actief. Vincent Cottem voltooide de Ironman van Vitoria – Gasteiz in een PR van 9u45 (cf persoonlijk verslag). Ook Kurt D’Haene & Bjorn Secember kroonden zich tot Ironman in Hamburg. Frederik Vandendriessche zette op de 111 Triatlon van Jabbeke de inhaalrace van zijn leven neer. Delphine Vandevenne moest haar meerdere herkennen in dochter Yara op de sprint triatlon. Zeven atleta atleten stonden aan de start van een ETU Junior Cup (Tabor). Een unicum in onze clubgeschiedenis, met een top vijf plaats van Cato Cassiers, als kers op de taart. Ongetwijfeld zijn er nog heel wat andere prestaties aan mijn aandacht ontsnapt. Waarvoor mijn excuses.

Ook de NLT mailbox kende weinig rust. Zij die mij de voorbije weken hebben gemaild mogen eerstdaags een antwoord verwachten. Ik doe mijn uiterste best om de meer dan 100 binnen gelopen berichten zo snel mogelijk te verwerken.

Depaepe Stefaan

Ironman Vitoria – Gasteiz: vamos, venga,…

No Limit Team 2 weeks 13 hours ago

Meedoen aan een Ironman !  Waarom doet een mens zich dit aan ? Die vraag stel ik mij iedere keer voor de start van de wedstrijd. Na het bereiken van de finish weet je het echter maar al te goed : een super en meer dan voldaan gevoel na de vele maanden van voorbereiding. (dat ik te traag geworden ben voor sprint en kwartafstanden was eigenlijk ook een goed antwoord)

Dit jaar had ik voor de wedstrijd in Vitoria-Gasteiz gekozen. Vitoria wie?  Eerlijk gezegd zei die naam mij eigenlijk ook niets. Vitoria is de hoofdstad van het Baskenland en ligt zowat een 50 tal kilometer onder Bilbao. Het is een redelijk grote en drukke industriestad (maar met een mooi centrum) maar ligt in een prachtige streek met mooie natuur. Mijn keuze voor Vitoria werd vooral gemaakt op basis van de wedstrijddatum en de mooie beelden op de website.

De dagen voor de wedstrijd op zich zijn meestal wel goedgevuld. De officiële verplichtingen zoals inschrijving, briefing, … gebeurde op Spaans tempo (wij hebben tijd, jullie dan ook maar). Komt daarbij ook dat er 2 wisselzones waren en je in beide moest inchecken.  De 1st  wisselzone, waar de zwemstart was, lag op zowat 25 kilometer van Vitoria, de 2de wisselzone was in het centrum van Vitoria. Naast deze verplichtingen kwam ook nog wat tijd voor wat lichte trainingen.

En dan de wedstrijddag zelf. Het weer was ons alleszins al beter gezind dan de dagen ervoor.  Na dagen van subtropische temperaturen had het tijdens de nacht geregend en daalde het kwik met enkele graden.  Hierdoor kwam o.a. de watertemperatuur onder de limiettemperatuur en werd het een wetsuit race. Eerst wel nog een stressmomentje toen mijn computer alle medewerking weigerde.  Gelukkig kon Norah mij depanneren met haar Polar en een spoedcursus hoe er mee te werken.

Om 8u30 werd de wedstrijd voor de age-groups via een rolling start op gang geschoten.  Een redelijk laat aanvangsuur wel, maar dit was zo bepaald omdat anders door de mist boven het water ’s morgens vroeg de boeien niet zichtbaar zouden zijn. Ik had mij achteraan de startbox van 60 minuten gezet en kon vrij snel starten.  De eerste honderden meters deden mij onmiddellijk denken aan de Gavers.  Ook in het stuwmeer was er van dat lang gras.  De dagen ervoor was dit afge’reden’ maar veel van dat gras dobberde nog rond op het water.  Af en toe wat gras van je mond, gezicht en handen verwijderen was dus nodig. Na 60 minuten en een handvol seconden kon ik het water verlaten.  Het liep goed.

De wissel was ietsje minder vlot.  Bij het uittrekken van het pak een ietwat verkeerde beweging gedaan waardoor ik een lichte kramp kreeg in de bil (gelukkig had je blijkbaar die spier niet nodig bij het fietsen, want echt last had ik er niet van) Na een korte sanitaire stop en mijn fanatieke fanclub (Petra, Marcin en Norah) te hebben uitgewuifd kon ik op mijn fiets springen.

Het parcours bestond uit 2 grote ronden van 73 km en een kortere ronde van 34 km.  Voor iemand die de Belgische wegen en fietspaden gewoon is, zijn de Spaanse wegen gewoon een droom. In België vind je tussen de putten soms nog een stukje goede weg, in Spanje moet je al zoeken om een minuscuul putje te vinden. Het decor was met momenten fantastisch mooi : rijden op een continu glooiend parcours tussen de ‘fields of gold’ (graanvelden), ooievaars en roofvogels die boven je hoofd cirkelen, 3x langs het prachtige stuwmeer, … Dat de zon ondertussen feller begon te stralen deerde op dat moment niet (nadien wel toen ik na de wedstrijd mijn tripak uitdeed en er een knalrood marcelleke tevoorschijn kwam). Ook de wind kwam meer en meer opzetten, maar gezien het om een ronde ging, was die op het ene moment mooi in het voordeel en het andere in het nadeel.  Op een bepaald moment wel een mooi schouwspel in de velden toen een windhoosje het afgereden hooi in een cirkelbeweging liet omhoog dwarrelen. Na 5u11 genieten reed ik T2 binnen en kon aan het laatste stuk beginnen, de marathon.

Dit was een echt stadsparcours met de nodige bochten, passages door parken en o.a. een lange straat waar we 2x heen en terug moesten door lopen. De organisatie was er wel in geslaagd veel schaduwrijke stukken in te lassen.  Ook de bevoorrading om de 2,5 km was perfect. Overal langs het parcours duizenden mensen die je continu bleven toeschreeuwen : “Vamos” , “ Venga” en “Animo”.  Nog nooit zo’n enthousiasme gezien op een triatlonwedstrijd. Dit werkte dan ook enorm motiverend. Ik slaagde er redelijk in mijn tempo continu aan te houden. De laatste kilometer probeerde ik het tempo nog wat op te trekken, maar er begonnen snel andere dingen (spieren) te trekken waardoor ik mijn gedacht snel mocht laten varen. Na 3u25 was dan eindelijk de boog in zicht en kon ik de armen in de lucht steken en een oerkreet uitschreeuwen.

Eindtijd : 9u45 (personal best) Achtste in mijn categorie op 210 starters en 198 finishers. Een resultaat waar ik nooit had van durven dromen en een mooi afscheid van de lange afstand. De vele lange trainingen waren dus niet voor niets geweest.

Bedankt voor de vele berichtjes vanuit het thuisfront.

Speciale dank wel aan de coach, maar vooral aan Petra en de kids voor het vele geduld tijdens de lange voorbereiding en het supporteren.   Zonder hun steun was mij dit nooit gelukt.

Vincent Cottem

 

 

Drie LT’ers finishen Ironman Hamburg

Lommelse triatleten 3 weeks 1 day ago

Foto Rudi Marina Verboven-Berben

Yes! We hebben er een nieuwe ijzeren LT’er bij. Gert Mannaerts finishte vandaag de Ironman in het Duitse Hamburg en bleef daarbij netjes onder de 11 uur (10u58:33). Ook Jean-Pierre Cuypers (11u03:04) en Frans Van Den Biezenbos (13u08:20) bevestigden hun status van Ironman. Op hun tweede wedstrijd over de volledige afstand zetten ze allebei een nieuw persoonlijk record neer. Proficiat mannen!

Uitslagen Ironman Hamburg (3,8 – 180 – 42,195):
518. Gert Mannaerts 10u58:33
553. Jean-Pierre Cuypers 11u03:04
1432. Frans Van Den Biezenbos 13u08:20

Bekijk de aangepaste erelijst der IJzeren LT’ers

Koers 1.12 Deinze

Team Bikesensation 3 weeks 4 days ago

De goesting om te koersen is groot. Zeker met ons verlof die voor de deur staat, wil ik nog wel wat wedstrijdjes rijden.

Toch waren de omstandigheden gisteren extreem. Er was het hittealarm en wie mij kent weet dat ik met de hitte geen dikke vrienden ben. Maar toen ik in het nieuws hoorde dat het in Grote Brogel de warmste dag ooit was kon ik toch niet meer aan de uitdaging weerstaan, ondanks de tegenkantingen thuis. De koersmicrobe kriebelt te hard.

Sien en Bart Serroyen in vakantiemodus

Lommelse triatleten 4 weeks 2 hours ago

Na de Ironkid en Ironman van Klagenfurt was de sporthonger van Sien en Bart Serroyen op vakantie nog niet gestild. Vorige vrijdag namen ze in Oostenrijk ook nog deel aan de Ossiacher See HalbMarathon. Sien liep naar de tweede plaats op de Kinderlauf U14 en Bart finishte de halve marathon in 1u46.

Uitslagen Nachthalbmarathon (21,1 km):
57. Bart Serroyen 1u46:27

Uitslagen Kinderlauf U14 (1,6 km):
2. Sien Serroyen 6:18

Open Limburgs PK EZC en beloften Kerniel

Team Bikesensation 4 weeks 15 hours ago

Zondag sloot ik een weekend aan de caravan af met het Limburgse PK voor EZC in Kerniel - Borgloon. Het hartje van de fruitstreek dus. 137 km stonden op het programma, maar ik ging er van uit dat het in Limburg vaak net dat ietsje makkelijker koersen is.

Compleet misdacht dus. Toen ik daar aankwam herinnerde ik me dat ik daar in een ver verleden ook nog gekoerst heb en dat het er vooral serieus bergop ging. Door tijdgebrek had ik niet de ganse ronde gedaan, maar het zag er naast de aankomsthelling in de omgeving wel doenbaar uit.

Koers 1.12 Oostnieuwkerke

Team Bikesensation 1 month 5 days ago

Het blijft voor mij een gevecht om structuur in mijn trainingen te krijgen. Ik blijf ook sukkelen met een kuitblessure. Kortom, ik heb het moeilijk in een gevecht om gemotiveerd te blijven om telkens toch maar dat beetje conditie te onderhouden. Ik snak echt weer naar regelmaat zodat ik eindelijk weer eens het gevoel van opbouw kan ervaren. In deze strijd moet ik een focus kiezen die ik misschien wel nog goed kan afwerken. Daarom zal ik de komende maanden er proberen alles aan te doen om toch zeker zo veel mogelijk wielerwedstrijden te rijden.

Pages